淮海晚报讯：时下正处于春夏相交之际，天气不冷也不热，气温宜人。市气象台预计，随着阳光的回归，本周的气温将再次踏上攀升之路。本周二我们将迎来“小满”节气，俗话说“小满大满江河满”，小满节气具有降雨多、雨量大的天气特点。预计本周六前后我市将迎来一次明显的降雨过程。

●本周最高温30℃，周六有明显降水

昨日，多云到阴加局部阵雨的天气组合刚刚结束，空气十分清新。气温不高也不低，市区最低气温15℃，最高气温26.7℃，让人感觉十分舒适。不过阳光很快就要发力，初夏的感觉即将回归。市气象台说，20日，由于受到弱冷空气影响，气温暂时还没有坐上火箭，反而有些降低。最低气温预计17℃左右，最高气温只有23℃，加上有较强的风力，人们能明显感觉到凉意，早晚时分出门的时候可能需要加件外套。从周二开始，气温将迅速飙升，预计最高气温将较周一可上升4到5℃左右，总体上恢复了上周日的水准，但当天的最低气温只有12到13℃，早晨凉意明显。周三和周四，气温上升的脚步并不停歇，预计最低气温可上升到17℃左右，最高气温可上升到30℃，妥妥的是夏天的感觉。从长期预报来看，周六前后由于可能会有一场中雨转暴雨级别的降雨到来，气温或许将迎来小幅下滑。

●小满节气雨水多，食物和衣物易霉变

本周二我们就将进入小满节气。一般认为小满的“满”是指夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟；也有人说小满是阳气开始充盈但还未到达鼎盛的意思。市气象台专家介绍说，小满节气时，大部分年份里淮安都处于初夏，此时的天气特点是气温进一步升高，同时湿度增加、雨水增多，生活中要注意食物和衣物开始容易发生霉变。小满节气时北方冷空气势力仍可能会南下，而南方的暖湿气流此时越来越强盛，两者相遇可能会带来较频繁的强对流天气，例如暴雨、狂风、冰雹、雷电等等。

市中医院治未病专家、市名中医周兴武说，小满节气时气温仍会忽高忽低，建议市民根据天气变化适时添减衣物，防止着凉感冒。此时是风疹等皮肤病的高发季，同时也是胃肠道疾病的高发期。建议饮食以清爽清淡为主，宜常吃具有清利湿热作用的食物，如冬瓜、黄瓜、黑木耳、胡萝卜、西红柿等；由于盛夏还没有到来，因此寒性的食物如西瓜、绿豆等不宜吃得太多。

●天热了，蚊子也开始觅食

本周随着气温升高，蚊子活动也将明显增多。据市疾控中心蚊虫防治专家介绍，蚊子是通过嗅觉、视觉和温度感应来寻找“猎物”的。一般来说，体型壮硕的人、孕妇、婴幼儿等新陈代谢较快的人群会释放更多的二氧化碳，从而更容易被蚊子感知，成为蚊子的攻击首选对象。同样的道理，出汗多的人以及人在刚刚运动过后出汗较多，也更容易招来蚊子。穿深色衣服和使用化妆品等也是吸引蚊子注意力的“好方法”。因为蚊子并不具有在百米之外隔空辨识血型的能力，因此特定血型的人更招蚊子叮的说法并不靠谱。

蚊虫防治专家建议，夏天防蚊避蚊最好使用物理方法，如家中使用纱窗和蚊帐，清晨及傍晚出门活动时最好穿上长裤长衫，要尽量避开水边及花草多的地方，可以适当抹上一些防蚊药水。被蚊子叮咬时尽量避免用力抓挠，防止越挠越痒，可以用水和香皂清洗被叮咬处，或在患处涂抹少量花露水或风油精。

■融媒体记者 傅停停