三伏天如果没有进行很好地防护，及时补充水分，是很容易中暑的。下列五类人极易在三伏天出现中暑现象。

一、年老体弱者：这类人群自身调解体温的功能比较差、身体散热不好、很少出汗、极易诱发中暑症状。

二、户外工作的人：这类人群在户外工作时，大多数都不采取避暑降温措施，很容易出现中暑现象。

三、肥胖者、儿童：这类人群耐热能力比较差，如果措施不当，很容易诱发中暑症状。

四、大汗淋漓后突然喝冰饮料、洗冷水澡的人：大汗过后，身体的毛孔处于扩张状态，如果马上饮用冰水或饮料和洗冷水澡的话，很容易引起毛孔剧烈收缩，导致身体脏器的循环出现障碍。

五、孕妇和产妇：这类人耐热能力也比较差，如果不采取有效避暑措施的话，也极易诱发中暑症状。

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